Wednesday, February 03, 2016
Life Babgla
অধিকাংশ ছাত্রছাত্রীদের জন্য পরাশুনা একটি ভয়ের
বিষয়।
যদি একজন ছাত্র/ছাত্রী পরীক্ষা পাস
ও একটি ভালো
ফলাফল পেতে চান
তাহলে পড়াশুনার পাশাপাশি অবশ্যই
কিছু নতুন দক্ষতা
অর্জন করতে হবে।পড়াশুনার ভয়কে কিভাবে জয় করে প্রতিটি ছাত্র/ছাত্রীর পরীক্ষায় পাস ও একটি
ভালো ফেলাফলের পাশাপাশি অবশ্যই কিছু নতুন academic skill build অর্জ ন
করতে হবে।
এখানে
গবেষণার মাধ্যমে ছাত্রছাত্রীদের দক্ষতা
বাড়ানোর ৬টি পদ্ধতি
দেওয়া হলো:
১।অধ্যয়নের জায়গার বিকল্প
ব্যবস্থা করুণ:
প্রতিদিন একই জায়গায় বা একই সময়ে অধ্যয়ন না করার চেষ্টা করুন। এমনকি লাইব্রেরি বা আপনার বেডরুমের অধ্যয়ন সবচেয়ে উপযুক্ত স্থান মনে হতে পারে। জ্ঞানী, ও বিজ্ঞানীগণ সব সময় বিভিন্ন স্থানে গিয়ে তাদের গবেষণা চালায়, এতে করে অধ্যয়নের মনোযোগ বা ফোকাস স্থির থাকে। সব সময় একই জায়গায় অধ্যয়নরত করলে আপনার ফোকাস এবং কাজ মনে রাখার ক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পাড়ে।
২।এক্দসাথে দীর্ঘ সময় অধ্যয়ন না করা:
কৌশলটি ঘন্টার পর ঘন্টা পড়াশোনা এড়ানোর জন্য, একসাথে দীর্ঘক্ষণ পড়া হলে শেষ পর্যন্ত তা বিরক্তিতে পর্যবসিত হতে পাড়ে।ঘন্টার পর ঘন্টা পড়া এড়াতে কিছু সময় পড়ার পর পর কৌতুক বা গান শুনতে পাড়েন। এতে করে মন ফ্রেস থাকবে ও কিছু সময় পড়ে পড়তে বসলে পড়ায় অধিক মনোযোগ আসবে।
৩।গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন:
পড়াশুনার ক্ষেত্রে দলগতভাবে খুবি উপকারী। কয়েকজন একসাথে গ্রুপ করে পড়লে নতুন অনেককিছু জানায়ায় ও গবেশনার নতুন দ্বার উম্মোচিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি পড়াশুনায় আরভ বেশি দক্ষ হতে চান তাহলে অবশ্যই গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন।
পড়ার বিষয় বস্তু নোট করুণ
প্রতিদিন যে বিষয়গুলো পাঠ করছেন সেগুলো আলাদা একটি নোট খাতায় নোট করে রখুন এতে করে বিষয়টা আপনার আয়ত্বে এসে যাবে ও নোট খাতাটি সাথে রাখলে যে কোনো সময় চোখ বুলিয়ে নিলেন।ফলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে।
৪। পড়ার পরে লিখে রাখুন:
গবেষণা বারবার এ তথ্য বেড়িয়ে এসেছে যে কোনো তথ্য, বা পড়ার পরে তা লিখে রাখলে এটি দ্রুত মুখস্ত হয়ে যায় এবং মস্তিষ্ককে মনে রাখতে সাহায্য করে।এছাড়াও ছাত্রছাত্রীদের জন্য চাবির মতো কাজ করে। এতে করে হাতের লিখা দ্রুত হয় ফলে পরক্ষার হলে মারাত্মক কাজ দেয়।
নিজেকে পরীক্ষা করুন
৫। নিজেকে পরীক্ষা করুন:
অধ্যয়নরত সমগ্র বিন্দু থেকে সাধারণত সেমিস্টারে পাস করা এবং সার্টিফিকেট লাভ করাকেই প্রাধান্য দেওয়া হয়, কিন্তু আপনি নিজের দক্ষতা বাড়াতে নিজেই নিজেকে পরীক্ষা করুণ। অন্যের সাথে তুলনা করুণ। মাঝে মাঝে নিজেই প্রশ্নপত্র তৈরি করে পরীক্ষা দিন।এতে করে আপনার মনোবল অনেকখানি বেড়ে যাবে ও প্রাতিষ্ঠানিক সহ যে কোনো পরীক্ষায় আপনি থাকবেন আত্মবিশ্বাসী।
৬।পর্যাপ্ত ঘুমান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুণ:
ঘুম পড়াশোনার ক্ষেত্রে কার্যকরী ভুমিকা পালোণ করে (Sleeping is vital to effective studying)। কেন?কারণ সঠিক বিশ্রাম ছাড়া, আপনার মস্তিষ্ক খুব ক্লান্ত হয়ে যায় ফলে তা নতুন কিছু মনে রাখতে অক্ষম হয়ে পড়ে। প্রতিটি রাতে অন্তত আট ঘন্টা ঘুমানো একান্ত প্রয়োজন। সঠিক ঘুম ছাড়া, খুব সহজেই আপনি কোনো কিছু মনে রাখতে সক্ষম হবেন না। এবং আপনার শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা স্বাভাবিক রাখতে প্রতিদিন গ্রহণ করুণ স্বাস্থ্যকর খাবার।
এই ছয়টি বিষয় মনে রাখলে ও সে অনুযায়ী কাজ করলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে। ছাত্রজীবনে আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে এমন সাধ্য কার। তাহলে আর দেরি না করে আজই শুরু করেদিন পরাশুনার নতুন অধ্যায়। -সূত্র: কেরিয়ার।
সম্পাদনা: তাহমিনা শাম্মী ।
প্রতিদিন একই জায়গায় বা একই সময়ে অধ্যয়ন না করার চেষ্টা করুন। এমনকি লাইব্রেরি বা আপনার বেডরুমের অধ্যয়ন সবচেয়ে উপযুক্ত স্থান মনে হতে পারে। জ্ঞানী, ও বিজ্ঞানীগণ সব সময় বিভিন্ন স্থানে গিয়ে তাদের গবেষণা চালায়, এতে করে অধ্যয়নের মনোযোগ বা ফোকাস স্থির থাকে। সব সময় একই জায়গায় অধ্যয়নরত করলে আপনার ফোকাস এবং কাজ মনে রাখার ক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পাড়ে।
২।এক্দসাথে দীর্ঘ সময় অধ্যয়ন না করা:
কৌশলটি ঘন্টার পর ঘন্টা পড়াশোনা এড়ানোর জন্য, একসাথে দীর্ঘক্ষণ পড়া হলে শেষ পর্যন্ত তা বিরক্তিতে পর্যবসিত হতে পাড়ে।ঘন্টার পর ঘন্টা পড়া এড়াতে কিছু সময় পড়ার পর পর কৌতুক বা গান শুনতে পাড়েন। এতে করে মন ফ্রেস থাকবে ও কিছু সময় পড়ে পড়তে বসলে পড়ায় অধিক মনোযোগ আসবে।
৩।গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন:
পড়াশুনার ক্ষেত্রে দলগতভাবে খুবি উপকারী। কয়েকজন একসাথে গ্রুপ করে পড়লে নতুন অনেককিছু জানায়ায় ও গবেশনার নতুন দ্বার উম্মোচিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি পড়াশুনায় আরভ বেশি দক্ষ হতে চান তাহলে অবশ্যই গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন।
পড়ার বিষয় বস্তু নোট করুণ
প্রতিদিন যে বিষয়গুলো পাঠ করছেন সেগুলো আলাদা একটি নোট খাতায় নোট করে রখুন এতে করে বিষয়টা আপনার আয়ত্বে এসে যাবে ও নোট খাতাটি সাথে রাখলে যে কোনো সময় চোখ বুলিয়ে নিলেন।ফলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে।
৪। পড়ার পরে লিখে রাখুন:
গবেষণা বারবার এ তথ্য বেড়িয়ে এসেছে যে কোনো তথ্য, বা পড়ার পরে তা লিখে রাখলে এটি দ্রুত মুখস্ত হয়ে যায় এবং মস্তিষ্ককে মনে রাখতে সাহায্য করে।এছাড়াও ছাত্রছাত্রীদের জন্য চাবির মতো কাজ করে। এতে করে হাতের লিখা দ্রুত হয় ফলে পরক্ষার হলে মারাত্মক কাজ দেয়।
নিজেকে পরীক্ষা করুন
৫। নিজেকে পরীক্ষা করুন:
অধ্যয়নরত সমগ্র বিন্দু থেকে সাধারণত সেমিস্টারে পাস করা এবং সার্টিফিকেট লাভ করাকেই প্রাধান্য দেওয়া হয়, কিন্তু আপনি নিজের দক্ষতা বাড়াতে নিজেই নিজেকে পরীক্ষা করুণ। অন্যের সাথে তুলনা করুণ। মাঝে মাঝে নিজেই প্রশ্নপত্র তৈরি করে পরীক্ষা দিন।এতে করে আপনার মনোবল অনেকখানি বেড়ে যাবে ও প্রাতিষ্ঠানিক সহ যে কোনো পরীক্ষায় আপনি থাকবেন আত্মবিশ্বাসী।
৬।পর্যাপ্ত ঘুমান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুণ:
ঘুম পড়াশোনার ক্ষেত্রে কার্যকরী ভুমিকা পালোণ করে (Sleeping is vital to effective studying)। কেন?কারণ সঠিক বিশ্রাম ছাড়া, আপনার মস্তিষ্ক খুব ক্লান্ত হয়ে যায় ফলে তা নতুন কিছু মনে রাখতে অক্ষম হয়ে পড়ে। প্রতিটি রাতে অন্তত আট ঘন্টা ঘুমানো একান্ত প্রয়োজন। সঠিক ঘুম ছাড়া, খুব সহজেই আপনি কোনো কিছু মনে রাখতে সক্ষম হবেন না। এবং আপনার শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা স্বাভাবিক রাখতে প্রতিদিন গ্রহণ করুণ স্বাস্থ্যকর খাবার।
এই ছয়টি বিষয় মনে রাখলে ও সে অনুযায়ী কাজ করলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে। ছাত্রজীবনে আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে এমন সাধ্য কার। তাহলে আর দেরি না করে আজই শুরু করেদিন পরাশুনার নতুন অধ্যায়। -সূত্র: কেরিয়ার।
সম্পাদনা: তাহমিনা শাম্মী ।
অধিকাংশ
ছাত্রছাত্রীদের জন্যইভ পরাশুনা একটি ভয়ের বিষয়। যদি একজন ছাত্র/ছাত্রী
পরীক্ষা পাস ও একটি ভালো ফলাফল পেতে চান তাহলে পড়াশুনার পাশাপাশি অবশ্যই
কিছু নতুন দক্ষতা অর্জন করতে হবে।
এখানে গবেষণার মাধ্যমে ছাত্রছাত্রীদের দক্ষতা বাড়ানোর ৬টি পদ্ধতি দেওয়া হলো:
১।অধ্যয়নের জায়গার বিকল্প ব্যবস্থা করুণ:
প্রতিদিন একই জায়গায় বা একই সময়ে অধ্যয়ন না করার চেষ্টা করুন। এমনকি লাইব্রেরি বা আপনার বেডরুমের অধ্যয়ন সবচেয়ে উপযুক্ত স্থান মনে হতে পারে। জ্ঞানী, ও বিজ্ঞানীগণ সব সময় বিভিন্ন স্থানে গিয়ে তাদের গবেষণা চালায়, এতে করে অধ্যয়নের মনোযোগ বা ফোকাস স্থির থাকে। সব সময় একই জায়গায় অধ্যয়নরত করলে আপনার ফোকাস এবং কাজ মনে রাখার ক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পাড়ে।
২।এক্দসাথে দীর্ঘ সময় অধ্যয়ন না করা:
কৌশলটি ঘন্টার পর ঘন্টা পড়াশোনা এড়ানোর জন্য, একসাথে দীর্ঘক্ষণ পড়া হলে শেষ পর্যন্ত তা বিরক্তিতে পর্যবসিত হতে পাড়ে।ঘন্টার পর ঘন্টা পড়া এড়াতে কিছু সময় পড়ার পর পর কৌতুক বা গান শুনতে পাড়েন। এতে করে মন ফ্রেস থাকবে ও কিছু সময় পড়ে পড়তে বসলে পড়ায় অধিক মনোযোগ আসবে।
৩।গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন:
পড়াশুনার ক্ষেত্রে দলগতভাবে খুবি উপকারী। কয়েকজন একসাথে গ্রুপ করে পড়লে নতুন অনেককিছু জানায়ায় ও গবেশনার নতুন দ্বার উম্মোচিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি পড়াশুনায় আরভ বেশি দক্ষ হতে চান তাহলে অবশ্যই গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন।
পড়ার বিষয় বস্তু নোট করুণ
প্রতিদিন যে বিষয়গুলো পাঠ করছেন সেগুলো আলাদা একটি নোট খাতায় নোট করে রখুন এতে করে বিষয়টা আপনার আয়ত্বে এসে যাবে ও নোট খাতাটি সাথে রাখলে যে কোনো সময় চোখ বুলিয়ে নিলেন।ফলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে।
৪। পড়ার পরে লিখে রাখুন:
গবেষণা বারবার এ তথ্য বেড়িয়ে এসেছে যে কোনো তথ্য, বা পড়ার পরে তা লিখে রাখলে এটি দ্রুত মুখস্ত হয়ে যায় এবং মস্তিষ্ককে মনে রাখতে সাহায্য করে।এছাড়াও ছাত্রছাত্রীদের জন্য চাবির মতো কাজ করে। এতে করে হাতের লিখা দ্রুত হয় ফলে পরক্ষার হলে মারাত্মক কাজ দেয়।
নিজেকে পরীক্ষা করুন
৫। নিজেকে পরীক্ষা করুন:
অধ্যয়নরত সমগ্র বিন্দু থেকে সাধারণত সেমিস্টারে পাস করা এবং সার্টিফিকেট লাভ করাকেই প্রাধান্য দেওয়া হয়, কিন্তু আপনি নিজের দক্ষতা বাড়াতে নিজেই নিজেকে পরীক্ষা করুণ। অন্যের সাথে তুলনা করুণ। মাঝে মাঝে নিজেই প্রশ্নপত্র তৈরি করে পরীক্ষা দিন।এতে করে আপনার মনোবল অনেকখানি বেড়ে যাবে ও প্রাতিষ্ঠানিক সহ যে কোনো পরীক্ষায় আপনি থাকবেন আত্মবিশ্বাসী।
৬।পর্যাপ্ত ঘুমান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুণ:
ঘুম পড়াশোনার ক্ষেত্রে কার্যকরী ভুমিকা পালোণ করে (Sleeping is vital to effective studying)। কেন?কারণ সঠিক বিশ্রাম ছাড়া, আপনার মস্তিষ্ক খুব ক্লান্ত হয়ে যায় ফলে তা নতুন কিছু মনে রাখতে অক্ষম হয়ে পড়ে। প্রতিটি রাতে অন্তত আট ঘন্টা ঘুমানো একান্ত প্রয়োজন। সঠিক ঘুম ছাড়া, খুব সহজেই আপনি কোনো কিছু মনে রাখতে সক্ষম হবেন না। এবং আপনার শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা স্বাভাবিক রাখতে প্রতিদিন গ্রহণ করুণ স্বাস্থ্যকর খাবার।
এই ছয়টি বিষয় মনে রাখলে ও সে অনুযায়ী কাজ করলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে। ছাত্রজীবনে আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে এমন সাধ্য কার। তাহলে আর দেরি না করে আজই শুরু করেদিন পরাশুনার নতুন অধ্যায়। -সূত্র: কেরিয়ার।
সম্পাদনা: তাহমিনা শাম্মী ।
এখানে গবেষণার মাধ্যমে ছাত্রছাত্রীদের দক্ষতা বাড়ানোর ৬টি পদ্ধতি দেওয়া হলো:
১।অধ্যয়নের জায়গার বিকল্প ব্যবস্থা করুণ:
প্রতিদিন একই জায়গায় বা একই সময়ে অধ্যয়ন না করার চেষ্টা করুন। এমনকি লাইব্রেরি বা আপনার বেডরুমের অধ্যয়ন সবচেয়ে উপযুক্ত স্থান মনে হতে পারে। জ্ঞানী, ও বিজ্ঞানীগণ সব সময় বিভিন্ন স্থানে গিয়ে তাদের গবেষণা চালায়, এতে করে অধ্যয়নের মনোযোগ বা ফোকাস স্থির থাকে। সব সময় একই জায়গায় অধ্যয়নরত করলে আপনার ফোকাস এবং কাজ মনে রাখার ক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পাড়ে।
২।এক্দসাথে দীর্ঘ সময় অধ্যয়ন না করা:
কৌশলটি ঘন্টার পর ঘন্টা পড়াশোনা এড়ানোর জন্য, একসাথে দীর্ঘক্ষণ পড়া হলে শেষ পর্যন্ত তা বিরক্তিতে পর্যবসিত হতে পাড়ে।ঘন্টার পর ঘন্টা পড়া এড়াতে কিছু সময় পড়ার পর পর কৌতুক বা গান শুনতে পাড়েন। এতে করে মন ফ্রেস থাকবে ও কিছু সময় পড়ে পড়তে বসলে পড়ায় অধিক মনোযোগ আসবে।
৩।গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন:
পড়াশুনার ক্ষেত্রে দলগতভাবে খুবি উপকারী। কয়েকজন একসাথে গ্রুপ করে পড়লে নতুন অনেককিছু জানায়ায় ও গবেশনার নতুন দ্বার উম্মোচিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি পড়াশুনায় আরভ বেশি দক্ষ হতে চান তাহলে অবশ্যই গ্রুপ স্টাডিতে যোগ দিন।
পড়ার বিষয় বস্তু নোট করুণ
প্রতিদিন যে বিষয়গুলো পাঠ করছেন সেগুলো আলাদা একটি নোট খাতায় নোট করে রখুন এতে করে বিষয়টা আপনার আয়ত্বে এসে যাবে ও নোট খাতাটি সাথে রাখলে যে কোনো সময় চোখ বুলিয়ে নিলেন।ফলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে।
৪। পড়ার পরে লিখে রাখুন:
গবেষণা বারবার এ তথ্য বেড়িয়ে এসেছে যে কোনো তথ্য, বা পড়ার পরে তা লিখে রাখলে এটি দ্রুত মুখস্ত হয়ে যায় এবং মস্তিষ্ককে মনে রাখতে সাহায্য করে।এছাড়াও ছাত্রছাত্রীদের জন্য চাবির মতো কাজ করে। এতে করে হাতের লিখা দ্রুত হয় ফলে পরক্ষার হলে মারাত্মক কাজ দেয়।
নিজেকে পরীক্ষা করুন
৫। নিজেকে পরীক্ষা করুন:
অধ্যয়নরত সমগ্র বিন্দু থেকে সাধারণত সেমিস্টারে পাস করা এবং সার্টিফিকেট লাভ করাকেই প্রাধান্য দেওয়া হয়, কিন্তু আপনি নিজের দক্ষতা বাড়াতে নিজেই নিজেকে পরীক্ষা করুণ। অন্যের সাথে তুলনা করুণ। মাঝে মাঝে নিজেই প্রশ্নপত্র তৈরি করে পরীক্ষা দিন।এতে করে আপনার মনোবল অনেকখানি বেড়ে যাবে ও প্রাতিষ্ঠানিক সহ যে কোনো পরীক্ষায় আপনি থাকবেন আত্মবিশ্বাসী।
৬।পর্যাপ্ত ঘুমান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুণ:
ঘুম পড়াশোনার ক্ষেত্রে কার্যকরী ভুমিকা পালোণ করে (Sleeping is vital to effective studying)। কেন?কারণ সঠিক বিশ্রাম ছাড়া, আপনার মস্তিষ্ক খুব ক্লান্ত হয়ে যায় ফলে তা নতুন কিছু মনে রাখতে অক্ষম হয়ে পড়ে। প্রতিটি রাতে অন্তত আট ঘন্টা ঘুমানো একান্ত প্রয়োজন। সঠিক ঘুম ছাড়া, খুব সহজেই আপনি কোনো কিছু মনে রাখতে সক্ষম হবেন না। এবং আপনার শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা স্বাভাবিক রাখতে প্রতিদিন গ্রহণ করুণ স্বাস্থ্যকর খাবার।
এই ছয়টি বিষয় মনে রাখলে ও সে অনুযায়ী কাজ করলে পড়াশুনায় আপনার দক্ষতা অনেকখানি বেড়ে যাবে। ছাত্রজীবনে আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে এমন সাধ্য কার। তাহলে আর দেরি না করে আজই শুরু করেদিন পরাশুনার নতুন অধ্যায়। -সূত্র: কেরিয়ার।
সম্পাদনা: তাহমিনা শাম্মী ।
0 comments:
Post a Comment
পাঠকের মন্তব্য আবশ্যক