ওজন কমাবে ৪৮ ঘণ্টার এই ডায়েট প্ল্যান
আমাদের শরীরের ওজন একদিনে বা অল্প সময়ে কখনো বৃদ্ধি পায় না। অনেক সময় নিয়েই ওজন বৃদ্ধি পায়। কিন্তু যখন বৃদ্ধি পায় আমরা তখন সচেতন হই না। যখন ওজন বৃদ্ধি পেয়ে আমাদের নিয়ন্ত্রনের বাইরে চলে যায় বা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় তখনই আমরা সচেতন হই। শরীরের এই বৃদ্ধি পাওয়া ওজনও অল্প সময়ে কমানো সম্ভব না বা সম্ভব হলেও ধরে রাখা কঠিন। তবুও অল্প সময়ের কিছু উপায় শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে আমাদের সাহায্য করে।
শরীরে
বিষাক্ত পদার্থ জমে থাকার কারণেও শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। তাই ওজন কমানোর
প্রথম ধাপই হচ্ছে শরীরকে দূষণমুক্ত করা। শরীরকে বিশুদ্ধ বা দূষণমুক্ত করে
ওজন কমাতে চাইলে তখন যে খাবারই খাবেন তা অবশ্যই শরীরের জন্য উপকারী হতে হবে
এবং সেই সাথে তা দেহের দূষণ দূর করার ক্ষমতা থাকতে হবে।এজন্য অবশ্যই
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় তরলের সরবরাহ নিশ্চিত করতে হবে।
বিস্তারিত
জন্মদিনে দর্শকদের ভালবাসাই বড় উপহার
টালিউডের জনপ্রিয় নায়িকাদের অন্যতম শ্রাবন্তী চট্টোপাধ্যায়। ‘সে দিন দেখা হয়েছিল’খ্যাত এ নায়িকার জন্মদিন শুক্রবার। আর দিনটি কাটালেন একদম অন্যরকম আয়োজনে।
শ্রাবন্তী ফ্যান ক্লাবের উদ্যোগে শুক্রবার কলকাতার অদূরে সল্টলেকের একটি রেস্টুরেন্টে আয়োজিত হয় তার জন্মদিন। এ উপলক্ষে সারাদিনই ব্যস্ততার মধ্যে কাটছে ‘কোকাকোলা’ গার্লের। তবে ফ্যান ক্লাবের উদ্যোগে প্রথমবারের মতো জন্মদিন পালনকে স্পেশাল বলে জানিয়েছেন শ্রাবন্তী।
তিনি জানান, সারাদিনই অসংখ্য শুভেচ্ছা ও উপহার পেয়েছেন। তবে তার দর্শকদের ভালবাসা তার কাছে সবচেয়ে বড় উপহার।
শ্রাবন্তী ১৯৯৭ সালে ‘মায়ার বাঁধন’-এ অভিনয়ের মাধ্যমে রূপালী পর্দায় পা রাখেন। মূলত ২০০৩ সালে মুক্তি পাওয়া ‘চ্যাম্পিয়ন’ তাকে প্রথমসারিতে নিয়ে আসে। কিছুদিন পরই পরিচালক রাজিব বিশ্বাসকে বিয়ে করে পুরোপুরি সংসারি হয়ে যান। ২০০৮ সালে ‘ভালবাসা ভালবাসা’-এর মাধ্যমে অভিনয়ে ফিরে আসেন। তার উল্লেখযোগ্য সিনেমার মধ্যে রয়েছে ‘দিওয়ানা’, ‘গয়নার বাক্স’, ‘বিন্দাস’, ‘কানামাছি’, ‘মজনু’ ও ‘বুনোহাঁস’। বর্তমানে রাজ চক্রবর্তীর ‘কাঠমা-ুসহ বেশ কিছু সিনেমায় তিনি অভিনয় করছেন। বিস্তারিত
ছবিতে দেখুন গুগল কোথায় রাখে আপনার তথ্য
ডাটা সেন্টারকে বলা হয়, প্রযুক্তি প্রতিষ্ঠানের ব্রেইন এবং সেটা খুবই গোপনীয়। কিন্তু গুগল এক্ষেত্রে বেশ উদারতা দেখিয়ে প্রকাশ করেছে নিজেদের ডাটা সেন্টারের অভ্যন্তরীণ কিছু ছবি।
নিজেদের ডাটা সেন্টার প্রসঙ্গে সার্চ জায়ান্ট গুগল জানিয়েছে, কোনো ব্যবহারকারী যখন গুগলের সেবা ব্যবহার করে, তখন সে মহাবিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী সার্ভার নেটওয়ার্কটিই ব্যবহার করছে।
আর গুগলের এই মন্তব্যে অসম্মতি জানানো যে কারো পক্ষে আসলেই কঠিন। তাদের সঙ্গে একমত না হয়ে উপায় নেই। ব্যবহারকারীদেরকে নির্ঝঞ্ঝাট সেবা প্রদানে ছবিগুলো গুগলের প্রচেষ্টার আভাসমাত্র। বিস্তারিত
Saturday, August 15, 2015
Life Babgla
