নগ্ন সাইকেল চালনা কতটা স্বাস্থ্যকর?

১৪ জুন বিশ্বের ২০ টিরও বেশি দেশে ‘নগ্নতাই সাহস’ এই স্লোগানকে সামনে রেখে নগ্ন হয়ে সাইকেল চালানোর আয়োজন করা হয়েছিল। অনেক জায়গায় সাইক্লিস্টরা বিক্ষোভকারীদের মুখোমুখি হন আবার কোন কোন জায়গায় তাদের সাদরে অভ্যর্থনা জানানো হয়। যদিও মানুষ পরিবহন হিসেবে সাইকেল চালিয়ে থাকে । কিন্ত বর্তমানে এটা খেলা হিসেবেও ব্যাপক জনপ্রিয়। তাই সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে দরকার হয় বিশেষ সাজ সরঞ্জামের যেমন, প্যাড লাগানো শর্টস, সান প্রটেকটিভ টপ, হেলমেট ইত্যাদি। কিন্ত নগ্ন হয়ে সাইকেল চালানো কতটা স্বাস্থ্যকর? –

রীড়া চিকিৎসক এবং শৌখিন সাইকেল চালক জর্ডান ডি মেটজল বলেন, শরীরের পিছনে পুডেনডাল নামে একধরনের স্নায়ু রয়েছে। যারা সবসময় সাইকেল চালায় তাদের সেই স্থানের  স্নায়ুতে চাপ পড়ে ফলে জায়গাটা ক্ষনিকের জন্য  অসাড় হয়ে যায়। সেজন্য প্যাডযুক্ত শর্টস পরিধান করলে সমস্যা হয়না। তাই তাঁর ধারণা কাপড় চোপড় ছাড়া সাইকেল চালালে  বিভিন্ন সমস্যা হবে। এ ছাড়া রোদে পোড়ার বিষয়টাও খেয়াল রাখার জন্য বলেন তিনি। বিশেষ করে শরীরের সেসব অংশ যেখানে সাধারণত রোদ লাগেনা সেদিকে সতর্ক  থাকার জন্যও বলেন তিনি।

video

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nIlOrymCJyY

এদিকে নিউইয়র্ক শহরের ‘বোল্ড অ্যান্ড ন্যাকেড ইয়োগা স্টুডিও’ এর মালিক জোসচি শোয়ার্জ আবার ভিন্নমত পোষণ করেন। তিনি বলেন, নগ্ন সাইকেল চালনা তাঁর কাছে খুব স্বাস্থ্যকর বলে মনে হচ্ছে। তাঁর মতে এতে শরীর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি পাবে। যদিও চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা সানস্ক্রীন ক্রিম ব্যবহার না করে রোদে বের হতে নিষেধ করেন। তাঁদের মতে খাদ্যের মাধ্যমে ভিটামিন ডি গ্রহণ করা যায়। শোয়ার্জ মনে করেন  নগ্ন ইয়োগা করলে যে লাভ হয় ,নগ্ন সাইকেল চালালেও একই লাভ হবে। তিনি বলেন, এটা রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, দেহমনে প্রশান্তি আনে এবং শরীরে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি  করে।

তারপরও যারা নগ্ন হয়ে সাইকেল চালাতে চান তাদের জন্য মেটজল ৩টি পরামর্শ দেন।

১। সানস্ক্রীন ব্যবহার করা।

২। শরীরে কোন ব্যথা হচ্ছে কিনা খেয়াল রাখা।

৩। যদি ব্যথাবোধ হয় তাহলে কিছুক্ষণ সিটে বসে বিশ্রাম নেয়া।

সূত্র: টাইম

১৪ জুন বিশ্বের ২০ টিরও বেশি দেশে ‘নগ্নতাই সাহস’ এই স্লোগানকে সামনে রেখে নগ্ন হয়ে সাইকেল চালানোর আয়োজন করা হয়েছিল। অনেক জায়গায় সাইক্লিস্টরা বিক্ষোভকারীদের মুখোমুখি হন আবার কোন কোন জায়গায় তাদের সাদরে অভ্যর্থনা জানানো হয়। যদিও মানুষ পরিবহন হিসেবে সাইকেল চালিয়ে থাকে । কিন্ত বর্তমানে এটা খেলা হিসেবেও ব্যাপক জনপ্রিয়। তাই সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে দরকার হয় বিশেষ সাজ সরঞ্জামের যেমন, প্যাড লাগানো শর্টস, সান প্রটেকটিভ টপ, হেলমেট ইত্যাদি। কিন্ত নগ্ন হয়ে সাইকেল চালানো কতটা স্বাস্থ্যকর? - See more at: http://bangla.newsnextbd.com/article65706.nnbd/#sthash.Ylsql1nS.dpuf

১৪ জুন বিশ্বের ২০ টিরও বেশি দেশে ‘নগ্নতাই সাহস’ এই স্লোগানকে সামনে রেখে নগ্ন হয়ে সাইকেল চালানোর আয়োজন করা হয়েছিল। অনেক জায়গায় সাইক্লিস্টরা বিক্ষোভকারীদের মুখোমুখি হন আবার কোন কোন জায়গায় তাদের সাদরে অভ্যর্থনা জানানো হয়। যদিও মানুষ পরিবহন হিসেবে সাইকেল চালিয়ে থাকে । কিন্ত বর্তমানে এটা খেলা হিসেবেও ব্যাপক জনপ্রিয়। তাই সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে দরকার হয় বিশেষ সাজ সরঞ্জামের যেমন, প্যাড লাগানো শর্টস, সান প্রটেকটিভ টপ, হেলমেট ইত্যাদি। কিন্ত নগ্ন হয়ে সাইকেল চালানো কতটা স্বাস্থ্যকর? - See more at: http://bangla.newsnextbd.com/article65706.nnbd/#sthash.Ylsql1nS.dpuf