চুমু ভালোবাসার এক চমৎকার
বহিঃপ্রকাশের নাম। কিন্তু চমকপ্রদ খবর হলো গবেষণা বলছে, ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও নাকি চুমু। প্রতি এক মিনিট চুম্বনে
২-৫ ক্যালরি ঝেড়ে ফেলা সম্ভব যা ঘণ্টায় দুই মাইল হাঁটার সমান! এক পাউন্ড কমাতে
৩৫০০ ক্যালরি পোড়াতে হয়। অর্থাৎ প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট এক টানা চুম্বনে বছরে ৫
পাউন্ড বা তার বেশি ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব।
গবেষণা...
আপনি কি জানেন? বক্তৃতা দিতে অধিকাংশ লোকই ভয় পায়, আপনি একা নন। আপনাকে
প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে যে “ভয়” আসলে কি ?বিপদের আশংকাই হলো ভয়। ভয় আসল
নাকি কল্পিত?এটা সম্পুর্ণ কল্পিত। আমার এই লেখাটি ভয়ের সব কল্পনা জল্পনা
ছাপিয়ে সুন্দরভাবে বক্তৃতা ও প্রেজেন্টেশনে সাহায্য করবে। কয়েকটা ধাপে
বিষয়টা আলোচনা করছি।
প্রথম ধাপঃ ভয়ের মুখোমুখি হতে হবে
ভয়ের উৎস খুঁজে বের করুন। মানুষ...
১. আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আপনার মনের একান্ত ভাবনা গুলো তাকে বলুন। আপনার সঙ্গীর মনোবল বাড়াতে তাকে উৎসাহ দিন।
২. এমনটি ভাবা থেকে বিরত থাকুন যৌন মিলন কেউ একজনের একার পারফরমেন্স।
যৌন মিলনে দু’টি লোকের তৃপ্তির আদান-প্রদান হয় বিভিন্ন আসন ভঙ্গিতে। এতে
সবসময়ই ‘পরিপুর্ন তৃপ্তি’ অবশ্যক নয়।
৩. মানসিক প্রশান্তির জন্য ব্যায়াম, সামাজিক কর্মকান্ড এবং আপনার শখের
কাজগুলো করুন।...
আপনি যদি নিজেই বিশ্বাস না করেন যে আপনি পারবেন তাহলে অন্য কে কি করে
বুঝাবেন যে আপনি পারবেন। আপনি যা করতে চান তা আপনাকেই করতে হবে। মাঝপথে
যাদের সাহায্য এবং দিক নির্দেশনা পেলেন তাকে ধরতে হবে প্রত্যাশার বাইরে
থেকে পাওয়া কোন উপহার। আপনি যদি অনলাইনে উপার্যন এর সাথে সম্পৃক্ত হয়ে
থাকেন তাহলে আপনি হয়ত বুঝে গেছেন এখানে সুযোগ যেমন অনেক, ঠিক একি ভাবে
এখানে প্রতিযোগিতাটাও...
বর্তমান সময়ে প্রায় সবকিছুই অনলাইন কেন্দ্রিক হয়ে যাচ্ছে আর অনলাইনে ব্যবসা এই সময়ের একটি অন্যতম আলোচিত বিষয়। কিন্তু অনলাইনে প্রথম প্রথম ব্যবসা দাঁড় করাতে গিয়ে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আপনি যদি অনলাইনে আপনার ব্যবসাকে আরো একটু এগিয়ে নিয়ে যেতে চান তাহলে আপনাকে সেক্ষেত্রে কিছু পরামর্শ মেনে চলতে হবে।
ওয়েবসাইট তৈরি করুনঃআপনার ব্যবসা সম্পর্কিত একটি ওয়েবসাইট তৈরি করা...
... নাজিয়া কাইয়ুম
আজকাল অনেকে পড়ার ফাঁকে একটু বিশ্রামের জন্য ফেসবুকে ঢোকেন বা গেম খেলেন, যাতে সত্যিকার অর্থে বিশ্রাম হয় না। তার চেয়ে বরং কর্মক্ষমতা বাড়ায় সেরকম ছোট এক টুকরো ডার্ক চকলেট মুখে দিয়ে পছন্দের গান শুনতে পারেন। বন্ধুদের সঙ্গে কিছুক্ষণ কথা বলতে পারেন। এতে করে মাথাটা খালি তো হবেই এবং পড়াশোনায়ও মনোযোগ ফিরে আসবে।
না পড়লে পড়ে যেতে হয়। কিন্তু পড়ে যেতে কে...
বিশ্বস্ততার কোনো বিকল্প নেই
সুখী সংসার
গঠনের পূর্বতম শর্ত হলো বিশ্বস্ততা। সম্পর্কের শুরু থেকেই আপনি যা সেটাই প্রকাশ করুন। চেষ্টা করবেন নিজের
জীবনসঙ্গীর সঙ্গে মিথ্যাচার না করতে। নিজেদের যৌথ জীবন হোক কিংবা আপনাদের একান্ত ব্যক্তিগত কোনো বিষয়- যে কথাটি বলা যায় না, তা বলবেন না। কিন্তু মিথ্যাচার করবেন না। নীরব থাকা আর মিথ্যাচারের মাঝে কিন্তু
আকাশ-পাতাল তফাৎ।...
Thursday, December 31, 2015
Life Babgla
